Um estudo realizado pela Universidade de Pitsburgo e divulgado no jornal Dailly Mail, revela que cortar a sobremesa é uma das atitudes mais eficientes para a manutenção do peso a longo prazo. A pesquisa foi feita com 500 mulheres que estavam passando pela menopausa. As que estavam fazendo dieta há seis meses conseguiram eliminar peso ao cortar o doce após as refeições, além de frituras e bebidas adoçadas. Após quatro anos, o hábito de pular a sobremesa significou a perda ou a manutenção de peso, mesmo com a retomada de outros hábitos.
/Biah
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